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学术交流
运动可抗击癌症?DNA甲基化基因检测帮您解密
时间:2018-02-05 10:41:03    作者:瑞研生物    浏览:615

休闲运动可以减少心血管疾病的发生,几乎所有人都知道。但是运动和癌症之间的关系,就真的很难说清。

那么如何确定运动和癌症之间的关系?


图片来源网络

在《JAMA》杂志上发表的一篇研究,则完整的告诉人们:运动真的可以防癌!运动可以降低26种癌症的发病风险,其中13种癌症的发病风险可以被大大降低!包含中国人致死率******的肺癌!

研究对象:超143万人,研究时间跨越18年!

在本次研究中,研究人员共计选取参与研究人员1436624名,女性参与者比男性多20万人左右(详见图1);参与本次研究的人员年龄在19岁到98岁,平均年龄59岁,这些参与研究的人员来自欧洲和美洲12个不同的队列,研究时间跨度从1987年到2004年。

休闲运动:做什么运动、做多久?

本次研究运动是休闲运动:包括步行、游泳、跑步等,不包含和工作性质相关的体力活动。那么运动形式不重要,重要的是什么呢?运动总量。在这12个研究队列中,研究人员比较了在此次研究中运动量******的10%和******的10%。

谢当量:代谢量的衡量!

代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在静坐时MET约为1.0,速度为6km/h的跑步MET约为10.0等。

研究结果:运动可以降低哪些癌症发病风险?

准确的说,这份研究对于中国人来说是很实在的。因为本次研究中,在中国排名前面的几个癌症,运动都可以极大的降低癌症发病风险。

肝癌发病风险降低27%;肺癌风险降低26%;食管腺癌风险降低42%!乳腺癌的发病率同样可以降低10%!这对于广大女性来说确实是很宝贵的意见。

另外,研究过程中发现,肥胖并不影响运动和癌症之间的关系。但在子宫内膜癌这一个癌种上面,体重是有影响的。对于女性而言,保持身材可能不仅仅带来外在的美观,还可以带来健康。

运动与肺癌:运动可大大降低吸烟患者患癌发病率!吸烟是肺癌的重要诱因之一,而本次研究对于肺癌患者尤其是肺癌大国中国来说,是很有好的:因为运动可以降低超30%的吸烟患者的肺癌发生率。

研究人员表示,远离癌症的侵袭,除了适当的运动,健康的饮食之外,还应养成良好的生活习惯,例如定期体检。而DNA甲基化基因检测的做则不容忽视!

如果你想要更******地掌握自己的身体状况,那这项技术肯定能帮到你!它仅需要5ml血,就能查出女性全身19个部位,男性全身16个部位是否已经出现病变,或是正在向癌症方向发展,综合准确率高达90%以上使早期预防重疾成为可能!


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